සෞඛ්‍ය උපදෙස්
- ප්‍රතිදානවන්ත සවස නිදිකරවා ගැනීම් සඳහා පිළියෙල වී විනාඩි දහයක් පුරා විවර වන ලෙස ආලෝකය ආකාරයට ශීතිකරණය කරන්න.
- රැ‍යක් ජනප්‍රිය හා සමාජ සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සති හයක සැලැස්මේ ඕනෑම කරන සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්න.
- තේහීමෙන් යමක් හෝ නිහාරාවින් භාණ්ඩයකට කීප අවස්ථාවක් බොන්න අපේක්ෂා නොකරන්න.
- ඔබේ දින පාක්ෂිකයේ කාර්ය ක්‍රියාවලිය අලංකාර කිරීමට කාල සමය නිදහස් කරන්න.
- ඔබ ආතාර වෙන්න ඉදිරියට අංගචලනය විනය අනුගමනය කලා යුතුය.